Douce détente
Une infusion de camomille après le repas du soir, c’est un grand classique. Et pour cause – cette boisson chaude sert à faire fondre les soucis! Ses propriétés uniques contribuent à dissiper le stress, l’agitation et l’anxiété. Chose certaine, après en avoir savouré une tasse, la qualité de votre sommeil ne pourra que s’en trouver améliorée.Tisane maison
Préparez-la chaque soir pendant au moins deux semaines pour en ressentir pleinement les bienfaits.
Ingrédients
- 1 cuillerée (10 g) de fleurs de camomille
- 1 tasse (250 ml) d’eau
Préparation
- Portez l’eau à ébullition, retirez-la du feu et ajoutez-y les fleurs de camomille.
- Laissez infuser pendant 10 minutes, retirez les fleurs et buvez.
Bon pour le bedon
Les vertus anti-insomnie de la camomille sont bien connues, mais saviez-vous qu’elle soulage aussi les troubles de la digestion? Qu’elle favorise la purification du foie? Et qu’elle calme les crampes menstruelles? Eh bien, elle parvient à accomplir tout cela grâce à un cocktail d’éléments antioxydants, toniques, analgésiques, stomachiques et antispasmodiques… En d’autres mots, la camomille constitue une solution efficace à plusieurs types d’ennuis abdominaux.Beauté fleurie
La camomille nous fait du bien à l’extérieur aussi bien qu’à l’intérieur, entre autres grâce à l’azulène qui se trouve dans sa fleur. Dès que ce composé est appliqué sur une peau sèche, il l’apaise et la protège, lui apportant une sensation de confort immédiate. Vous pouvez utiliser de l’eau de camomille (obtenue par distillation des fleurs) le matin comme lotion tonique ou le soir pour parfaire le démaquillage. Les crèmes à la camomille, pour leur part, soulagent les inflammations telles que l’eczéma, les brûlures, les coups de soleil et l’irritation causée par l’épilation. Un bon plan pour ceux et celles aux cheveux clairs : les shampooings et autres soins capillaires à la camomille, qui avivent les reflets dorés. Et pourquoi ne pas essayer aussi un savon parfumé à la camomille? Envelopper son corps de cette douce fragrance, c’est s’offrir un moment de pur plaisir!